Home

Soziale Angst

Mailingliste

Ressourcen

Adressen

Beitraege

Forum

Kontaktliste

Gaestebuch

Chat

Internes

Kontakt
 
 
Körperliche Symptome und Gedanken in sozialen Situationen
| Information | Symptome | Beispiele | Soziale Defizite | Freunde | Therapie |
 
Menschen mit sozialer Phobie machen oft Erfahrung mit einem oder mehreren dieser Symptome, wenn sie eine soziale Situation erwartet oder sie sich darin befinden. Die Liste der Symptome entstammt Erfahrungen von Betroffenen.
 
Körperliche Symptome
Erröten, Herzklopfen, trockener Mund, Schwitzen, Zittern, angespannte Muskulatur, Muskelzucken, Kribbeln, beklemmendes Gefühl in der Brust, schneller Atem oder das Gefühl keine Luft zu kriegen, Störungen des Verdauungstraktes, Harndrang oder nicht urinieren können, Übelkeit, Schwindel oder das Gefühl ohnmächtig zu werden, Hitze- oder Kälteempfindungen, Erstarren, geistiger "Blackout" (das Entfallen einfacher Dinge), Schwierigkeiten einem Gespräch zu folgen, kein Wort herausbringen, beim Sprechen stottern oder den Faden verlieren.
 
Kognitive Symptome (Gedanken, Gefühle, Glaube)
Befürchtungen wie: Niemand mag mich, ich bin zu ruhig, ich bin langweilig, die Anderen beobachten mich, die Anderen reden oder lachen hinter meinem Rücken über mich, man sieht mir die Aufregung an, ich werde abgewiesen, ich bin fehl am Platz, ich höre mich bescheuert an, ich rede nur Unsinn, ich kann nichts Interessantes bieten, ich gehöre nicht dazu, ich vermassel es, die Anderen können mich nicht leiden, ich bin sonderbar / sie halten mich für seltsam, ich sehe häßlich aus, ich erscheine inkompetent, ich bin total verlegen/verwirrt, ich bin ein Klotz am Bein, niemand ist daran interessiert an dem was ich sage ... und ... was könnte mich entschuldigen zu gehen! Die Liste der Symptome kann noch weitergeführt werden.
 
| Startseite | Impressum | Haftungsausschluß | Sitemap | Fehlerreport | Email |
| Rev. 2.1 / 23.03.03 / © 1997-2003 Dietmar Sovonja, alle Rechte vorbehalten. |